やさしいピラティス

Course list

ピラティスでは、全身運動によりカラダのゆがみを解消していきます

インナーマッスルを鍛えるので、腹筋や背筋も必要ですが、急に激しいことをするわけではないので初心者の方でも大丈夫。
ゆっくりとほぐしながら、少しずつご自身のペースで行えますので、安心してご参加下さい。
終わった後はスッキリ快適な身体に。
身体を一緒に整えて素敵な1週間の始まりにしましょう。

日程・時間

毎週曜日 8:30~9:00

講師

中嶋有希子

講師プロフィール

中嶋有希子（ピラティス、ひめトレインストラクター）
栃木県宇都宮市にてピラティスやひめトレのレッスンをしつつ、
開脚のプライベートレッスンも開催しております。
オンラインでは、宝塚音楽学校受験生に向けオンライン講座にてピラティスレッスンも担当しております。

学生の頃は、身体が硬く前屈をしても手が床につかないのが悩みでしたが、ピラティスを通して、身体が整い前屈すると床にべったり手がつくようになりました。

一緒に楽しみながら、ピラティスで身体を整えましょう。